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赫罗纳图片:愛喝飲料的男性易患前列腺癌 預防前列腺癌怎么做

發布時間:2019-10-09 10:37:26  來源:家庭醫生在線

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健康養生 疾病保健摘要:前列腺癌是發生于男性前列腺組織的惡性腫瘤,發病率具有明顯的地理和種族差異。大部分前列腺癌患者多是由前列腺炎等其他前列腺疾病發展來的,人體內的一些激素的多少也與前列腺癌的形成有關系。人體雄性激素的代謝活動處于一個平衡狀態,雄性激素調控失衡對前列腺癌的發病肯定有一定影響。

瑞典隆德大學研究人員一項15年研究顯示,每天飲用300毫升軟飲料的男性,罹患前列腺癌的風險增加四成。

研究人員以8000多名45歲至73歲的健康男性為研究對象,要求他們定期接受體檢,記錄日常飲食。平均15年后,研究人員對比研究對象中前列腺癌患者和身體健康者的飲食習慣,發現飲用軟飲料或其他加糖飲料與罹患前列腺癌間存在明顯關聯。軟飲料指酒精含量低于0.5%的天然或人工配制的飲料,通常包括碳酸飲料、果汁飲料、茶飲料等。

英國《每日郵報》日前援引研究人員之一伊莎貝爾·德雷克的話報道:“那些大量飲用軟飲料或其他加糖飲料的男性,罹患前列腺癌的風險增加大約40%。”這里的大量指平均一天300毫升,一罐碳酸飲料通常為330毫升。

研究人員說,研究所指飲料不包括無糖飲料、茶和加糖的咖啡。此外,果汁與前列腺癌沒有關聯。

研究對象中的前列腺癌患者已經出現癥狀,所患腫瘤并非通過血液檢測查出的早期階段,而已經處于較晚期進展期,程度比較嚴重,容易致命。

前列腺癌預防的措施

1、平時要避免對前列腺進行壓迫

不要長時間久坐不動,要適當休息并及時變換體位,避免前列腺的局部充血的現象。平時要多飲水、多排尿、排尿有沖洗尿道的作用,可幫助前列腺排出過多的分泌物,可預防前列腺感染。

2、在日常生活中多吃豆類和蔬菜

要少吃辛辣和刺激性食物,要多吃清淡,易消化的食物,多吃新鮮蔬菜,禁煙、禁酒,并保持大便的暢通。比如白菜、菜花、西蘭花等蔬菜。也有預防和治療前列腺癌的效果。此外也可以吃亞麻籽、西紅柿。西紅柿中含有番茄紅素,對前列腺癌的預防和治療的。

3、每天喝綠茶

在預防和治療前列腺疾病起到很大作用。隨著飲茶次數增多,綠茶的作用上表現的更加明顯。西方男人一般喝酒吃飯前后,易引起前列腺充血。

4、保持心情舒暢,注意個人衛生

保持充足的睡眠,有節制的性生活,以及樂觀向上的心態很重要,堅持熱水洗浴,盡量不要穿牛仔褲或過緊的褲子。要適當進行體育鍛煉,適當的體育鍛煉,可增強身體的免疫力和抗病能力。經常鍛煉腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩,改善血液循環和淋巴循環,有利于增強內部抵抗力,并減少前列腺癌的發病率。

5、少煙少酒

煙酒是很多疾病的誘因,男性同胞們一定要切記,盡量做到不抽煙不喝酒。

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【責任編輯:fw016 】
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